+45 20 77 78 13
info@optimumcoaching.dk
Skærmbillede 2023-04-09 kl. 21.11.03
Skærmbillede 2023-04-09 kl. 21.15.01
Optimum Coaching
Succes Starter Her
Zone 2 Træning: Din Komplete Guide til Aerobisk træning
Lær alt om zone 2 træning: hvorfor det virker, hvordan…
Læse mere
Angst og præstationsangst hos børn og unge i sport – forståelse & konkrete værktøjer
Præstationsangst hos børn? Lær at genkende tegn, skabe trygge rammer…
Læse mere
Hjernerystelse: Symptomer, behandling og rehabilitering – guide til atleter og trænere
Hjernerystelse er en hyppig skade i kontakt-, kamp-, motor- og…
Læse mere
Cykeltræningslejr: Sådan får du maksimalt udbytte af din træningslejr
Cykeltræningslejr er en af de mest effektive måder at løfte…
Læse mere
Typiske træningsfejl: 7 klassiske fejl i din træning – og hvordan du undgår dem
Stagnerer din form? Undgå de mest almindelige træningsfejl. Få styr…
Læse mere
Mestre Dine Vaner: Din guide til varig forandring, personlig udvikling & optimal præstation.
I en verden præget af konstante krav og ambitioner stræber…
Læse mere
Træningszoner for cykelryttere
Watt er et udtryk for den kraft, du tramper ned…
Læse mere
Anti-inflammatorisk Morgenshot
Optimums Anti-inflammatoriske Morgenshot er en sundhedsboostende let smoothie, som styrker…
Læse mere
Træt af konflikter? Så træd ud af dramatrekanten!
Dramaer kan opstå i alle vores relationer som f.eks. mellem…
Læse mere
Osgood-Schlatter: Symptomer, Årsager og Behandling
Optimum Coaching har, efter Australsk forbillede, udviklet et specifikt behandlingsforløb…
Læse mere
Talentudvikling i sport
Livet som ambitiøs unge atlet er fyldt med udfordringer og…
Læse mere
Bedre Præstation Under Pres
Præstation under pres afhænger i høj grad af vores evne…
Læse mere
1 2 3 4